top of page

Lesson

パーソナルトレーニング・ピラティス・整体・栄養カウンセリングメニューをご用意しております。
目的やお悩みに合わせて最適なメニューをご提案させていただきます。

パーソナルトレーニング

Modパーソナルトレーニングでは、トレーニングにまつわる様々なお悩みにお答えします。身体のお悩み、最適なトレーニングなど、ご自身にあった解決方法とそれの継続方法を身に付ける事ができます。

Modケア整体では、ストレッチなどの施術で身体をケアしながら軽い運動を行います。身体を正しく動かしながら、見直しを行う事ことによって、不調や痛みの原因を根本から改善していきます。

パーソナルピラティス

Modパーソナルピラティスでは、あなたの姿勢に合わせた効果の高いエクササイズを実践します。体幹のインナーマッスルを意識しながら呼吸に合わせて身体を動かすことで理想の身体に近づけます。

食事は健康づくりの基礎となります。問診票によるチェックと体成分分析装置【Inbody】を用いて筋肉量と脂肪量など身体の内側の状態を測定し、理想の身体を手に入れるためのアドバイスを行います。

パソコンやスマートフォン、タブレットを使用して行うトレーニングです。スタジオへ通うのが難しい方や空き時間を有効に使いたい方にオススメのレッスンです。

ジムになかなか行けないので自宅で運動したい方

生活習慣や運動不足が気になる方

気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方

体験レッスン

はじめての方も安心!

90分初回体験レッスン

カウンセリングであなたの身体のお悩み、目標をお聞かせください!その後、実際に身体の状態や動きを確認し、あなたに合わせたレッスンを行います。お悩みの解消、目標達成にむけた最適なメニューのご提案とご家庭でも簡単にできるセルフケアの方法をお伝えします。

入会サポートのご案内

3ヶ月無料ポート

運動を習慣化し身体の変化を実感していただくために、目標と内容をカウンセリングにて確認し、進めていきます。

また、運動の効果を高めるプログラムを無料で体験していただけます。

※月4回以上ご利用のお客様には、2ヶ月と3ヶ月の終わりにもカウンセリング(30分)をさせていただきます。

1

2

3

栄養相談

カウンセリング

整体

30

30

20

運動をする身体に必要なタンパク質の説明と、普段のタンパク質摂取量の確認を行います。プロテインのご試飲もして頂けます。

目標とレッスン内容の確認、利用にあたっての疑問についてカウンセリング行います。

筋肉の硬さがある箇所をストレッチで動きやすくすることで運動の効果を高めます。

料金のご案内

入会金

0

通常メニュー

※ペアピラティスもあります。

8,580円(税込)

60/

その他メニュー

 2まで  )

4,290円(税込)

5,500円(税込)

30/

60/

たくさん通うほどお得

​通常価格から

月2回

月4回

月6回

16,800円(税込)

32,600円(税込)

47,800円(税込)

360

​引き

1,720

​引き

3,680

​引き

月8回

61,700円(税込)

6,940

​引き

■支払い方法

通常メニュー:現金、クレジットカード、PayPay 月払い:口座振替のみ

■予約変更とキャンセルについて

予約前日の営業時間(21時)まで、予約変更とキャンセルを承ります。

 

■当日の予約変更とキャンセルについて

予約前日の営業終了後~当日の予約変更とキャンセルは、キャンセル料として8,580円(税込)をいただきます。

但し、当日で時間変更可能な場合と月払いご利用の方は、キャンセル料は発生いたしません。

bottom of page