Q&A

申し込み方法はどうしたらいいですか？

LINE＠・ホットペッパー・メールフォーム・お電話にて受け付けております。
予約した時間の何分前にスタジオに行けばいいですか？

予約時間5分前を目安にお越しください。前の時間のお客様に指導中の場合もありますので、そういった場合はスタジオの中に入ってお待ちください。
体験時に必要な持ち物を教えてください。

動きやすい服装のご用意をお願いします。靴は必要ありません。ウォーターサーバー、更衣室はございますので、どうぞご利用ください。体験料金は5,500円(税込)となります。
予約変更はいつまで大丈夫ですか？

予定が変更になり次第、速やかにLINE＠、メール、またはお電話にてご連絡ください。予約日前日まではキャンセル料はかかりません。
クレジットカードは使えますか？

はい、ご利用いただけます。 VISA、マスターカード、アメリカンエクスプレス、JCBの４種類がご利用可能です。
託児のお願いはどのようにしたらいいですか？

お問合せの際にお尋ねください。ただ、託児可能な日時が限られてしまいます。あらかじめご了承ください。
時間はどのくらいかかりますか？

体験レッスンに加えて、着替えやカウンセリング、利用についてのご案内をさせて頂きますので、約90分ご予定ください。
入会金はありますか？

入会金は11,000円(税込)となります。
どんなことを行うのですか？

お客様のご要望に合わせてエクササイズを選択し、運動を行うことが可能です。
自分に合った運動方法を教えてほしいです。

初回体験は無料で行なっています。どうぞお試しください。
運動初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです。トレーナーがあなたの身体の状態を確認し適切な運動強度へと調節いたします。
どれくらいのペースで受けたらいいですか？

目標や身体の状態にもよりますが、マンツーマンレッスンは週１~２回のペースをおすすめしています。週４回以上の運動は身体への負担が大きいので控えましょう。
必要なものはなんですか？

ヨガマット、バスタオルなどがあると望ましいです。また、画面の大きいパソコンですとトレーナーを見やすいのでおすすめです。スマホやタブレットでも受講可能です。
Zoomアプリは必要ですか？

PC受講の場合は不要ですが、スマホやタブレットの場合は事前にダウンロードが必要です。
どのくらい通ったら効果を感じられるものでしょうか。また、どのくらいのペースで通ったらいいでしょうか。

身体の状態と目標にもよりますが、始めて1か月目から変化を感じて頂くことも多いです。一般的には運動に慣れ、身体が変化するのに最低3か月は必要と言われています。姿勢をよくしたい、ボディラインを引き締めたい、痛みを解消したい、のように身体を根本的に変えたい方は週1回以上のご利用をおすすめしています
年齢制限はありますか？

年齢制限はございません。10代の学生さんから、70代の方まで幅広い年齢の方にご利用頂いております。
運動がもともと得意ではなく、もう何年もやっていないのですが大丈夫でしょうか。

「運動が久しぶり」という方に、多くご利用頂いております。最初からきつい運動ばかりすることはありません。身体の状態と習熟度に合わせて行っていきますので、安心してご来店ください。
ピラティスはどのような内容でしょうか。

ピラティスは、身体の動きを調整してくれるインナーマッスルの働きを促し、正しい姿勢・正しい動き方を習得するのに適したエクササイズです。簡単に気持ちよく行えるものから、難易度が高いものまでたくさんの種目がありますが、Mod Kasugaiではお客様の身体の状態に合わせた種目の選択を丁寧に行っています。また、勝川駅前スタジオではマシンピラティス（器具を用いて負荷の調整が可能です）も行うことができます。
膝や腰が痛いのをなんとかしたい場合もみてもらえますか？

外傷や急性痛の対応はできかねますが、慢性的な痛みのお悩みでしたら是非一度状態を見せて頂けたらと思います。慢性的な痛みの多くは、筋肉・関節が正しく使われていないことが原因です。その改善を目指すエクササイズをお伝えさせて頂きます。腰痛や肩・首の痛みも同様に対応させて頂きます。
クレジットカードは使えますか？

はい、ご利用いただけます。 VISA、マスターカード、アメリカンエキスプレス、JCBカードの4種類がご利用可能です。
託児は利用できますか？

運営会社が経営する保育園より保育士を派遣いたします。可能な日程が限られますので、利用をご希望の際はお問い合わせください。