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ブログをご覧いただき、ありがとうございます(*^^*) Mod Kasugaiトレーナーの土田です！ 今日はバレルを使ったピラティスの紹介です♪ バレルはクジラのような形をしているピラティスのツールの一つです。 様々な形がありますが、Modでは動画のようなものを使用していま...

たいして食べてないのに痩せない原因は、色々あるのですが、体重が増えてしまって悩んでいる人の多くはこの場合が多いです。 いつもの量食べていたら、体重を落とすことは出来ません。 目標体重の時に最適な食事量にだんだんを身体を慣らしていく必要があります。...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^) Ｍod Kasugaiの土田です！ 今回はお客様の声を紹介していきます♪ ピラティスを始める前は痛みがあり、起き上がることも一苦労でしたが、現在はスっと起き上がれるようになりました！ピラティスで体幹の筋力がアップした証拠で...