飯田千里2023年11月18日読了時間: 1分\ 11月限定 / お得なグループピラティス回数券発売中✨Mod kasugai本店スタジオでは 毎週月曜・水曜日 13時~50分 🚩スクール制グループピラティスクラス を設けております😊 この度 \11月限定/ で スクール制グループピラティスクラス の回数券(4回分)チケットを販売致します👇...
yhayakawa32023年11月10日読了時間: 3分パーソナルレッスンって、週に1回でも効果ありますか?最近では、【効果を◯ヵ月で出す!】といった謳い文句のパーソナルレッスンを提供しているところが多いですね。 これは、『パーソナルレッスンを受けてみたいけど、どのくらいで結果が出るのだろう?』と不安に思われる方が多いということのあらわれなのかなと思っています。...
yhayakawa32023年11月6日読了時間: 2分④ダイエット・ボディメイクを成功させるために為の食事と運動ダイエット・ボディメイクを成功させるために為の食事と運動 40代からと言って、ダイエットやボディメイクのための方法が大きく変わることはありません。 大切なことは、食事の改善と運動(筋トレ)をすることです! 食事はたんぱく質を意識!...