筋肉って使わなくなったら、脂肪に変わるんでしょ？
『筋肉って使わなくなったら、脂肪に変わるんでしょ？』 これは誰が言い出したのか、わからないのですが、結構多くの人が『聞いたことある！』と思うフレーズだと思います。 筋肉が脂肪に変わることはありません！ まず始めに、筋肉が脂肪に変わることがないことを断言しておかないといけませ...
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運動×栄養×整体
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ
Training
Mod Kasugaiは悩みの原因を突き止め、あなたに最適な解決方法をご提案します。
また、生涯にわたって健康に過ごすためのトレーニングを身に付けることができるスタジオです。
姿勢の改善(猫背・反り腰・側弯)
痛みの改善(肩こり・腰痛・膝痛)
動きの改善(スポーツのパフォーマンスアップ
01
Maintain
支える、維持する
姿勢､動き､身体の不調をパーソナルトレーナー・ピラティストレーナー・理学療法士が
原因を追究し､その改善のために必要な運動と姿勢づくりを分かりやすくご案内します。
02
Occasion
原因、根拠
日常生活からくる様々なお悩みの改善方法をご提案します。
痛みや不調の原因を突き止め、根本から改善します。
03
Dietary
食生活、食物
経験豊富な管理栄養士が食事の基礎知識、正しい食事の摂り方をアドバイスします。
栄養バランスや食事の量、タイミングなど、理想の身体に近づくための方法をご提案します。
Voice
“心の健康は身体の健康”
に気づくことが出来ました。
運動はもちろんのこと､食事の面でも自分のライフスタイルに合わせて個別的なアドバイスをいただけたので実践しやすく､継続することが出来ました｡
仕事のストレスで暴飲暴食に走ってしまったのですが､前向きな声をかけて下さり､
心の支えが本当に大きかったです。
30
女性
代
身体を動かすと
気分がスッキリします。
1人だと挫折しそうになるが､丁寧に教えてもらったり､声をかけてもらえて頑張れます｡運動すると気分もスッキリします｡
40
女性
代
ピラティスで巻肩改善。
姿勢が以前より良くなりました。
リリースしてもらってからのピラティストレーニングで､首､肋骨､腕周りが使いやすくなって驚きです｡いつも身体を丁寧にアプローチしてくださりとても感謝しています｡
50
女性
代
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