仲良しご夫妻ペアレッスン① 『姿勢、猫背改善エクササイズ』 https://youtu.be/k56n_pBFPeM?si=iOQgJMcSmwZrwF6X

『無料オンラインレッスン』行います、途中参加、退出も可能ですのでお気楽にご参加ください‼️ 『★』の数で運動の強度を示したいと思います。★の数が多いほど強度が上がりますので、ご自分の体調、体力を考慮してご参加下さい。 ★初級 ★★★★★上級 以下が日程になります。 是非ご参加下さい！ ********************* 8/16（日）11時15分〜11時35分 『お盆休み太り解消サーキットトレーニング20』 ★★★★ →お盆休みで鈍った体を動かし休み太りを解消しよう！ ****************************** （zoomを使用してオンライントレーニングを開催します！） ※5分前から入室可能、ミュートでお願いします カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！ お気軽にご参加ください。 モッド カスガイ さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待しています。 トピック: モッド カスガイのパーソナルミーティングルーム Zoom ミーティングに参加する https://us05web.zoom.us

春日井市にある、整体・ピラティス・トレーニングも出来るスタジオ！ Mod kasugaiスタジオです🎵 新スタッフ紹介 ｜ ゆるぽか整体セラピスト 櫻井香那 ＼ カラダとココロをゆるやかに整える ／ 櫻井香那（さくらい かな）のご紹介です♪ 「湯たんぽでじんわり温めながら、リンパや筋肉をやさしく指圧でほぐす」 バキボキなしの、カラダに優しい整体をご提供しています🌿 こんな方におすすめ👇 ・身体の力を抜いてリラックスしたい ・強いバキバキした整体が苦手 ・冷えやコリを根元からほぐしたい スタッフも実際に体験🌿 「程よい強さで、痛いところは痛みに応じて力加減を調整してもらい、施術後は脚の上がりが軽くなって、肩周りもスッキリ！」でした😌 トレーニングやピラティスレッスン前に組み合わせても効果的🙌 レッスン前に整体をすることで ☑可動域が広がる：筋肉やリンパの流れも良くなり、関節の動きが大きくスムーズになる ☑フォームが安定しやすくなる：固まってコリを生じている筋肉がゆるむことで、余計な力みが減って、正しい姿勢、フォームがとりやすくなる...