yhayakawa31月19日4 分たいして食べてないのに痩せない原因とは?たいして食べてないのに痩せない原因は、色々あるのですが、体重が増えてしまって悩んでいる人の多くはこの場合が多いです。 いつもの量食べていたら、体重を落とすことは出来ません。 目標体重の時に最適な食事量にだんだんを身体を慣らしていく必要があります。...
yhayakawa31月16日1 分\お客様の声を紹介/ブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^) Mod Kasugaiの土田です! 今回はお客様の声を紹介していきます♪ ピラティスを始める前は痛みがあり、起き上がることも一苦労でしたが、現在はスっと起き上がれるようになりました!ピラティスで体幹の筋力がアップした証拠で...
yhayakawa31月11日1 分自主トレ風景をご紹介!ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪ Modのトレーナー土田です^^ 今回は私の自主トレーニングのご紹介です。普段はピラティスをメインにレッスンをしていますが、もちろんトレーニングも入れています! 生活の動作に身体の動きを落とし込むには、トレーニングのような大きな動...