ブログ

11月限定で販売致しました グループピラティスクラスの チケット制回数券が大変ご好評頂き！！！ ありがとうございます😊 グループクラスも賑やかになってきましたよ✨✨✨ とゆうことで！！！ 2024年1月より \チケット制グループピラティスクラス/ に変更することに...

『体重を落としたい！』と思って、運動を開始する人が非常に多いのは今も昔も変わりません。 その目的の多くが『消費カロリーを増やす！』ことだと思います。😊 『摂取カロリー＜消費カロリー』となれば、 体重を落とすことは可能です。👍...

『筋肉って使わなくなったら、脂肪に変わるんでしょ？』 これは誰が言い出したのか、わからないのですが、結構多くの人が『聞いたことある！』と思うフレーズだと思います。 筋肉が脂肪に変わることはありません！ まず始めに、筋肉が脂肪に変わることがないことを断言しておかないといけませ...