栄養カウンセリング
栄養カウンセリングは
こんな方におすすめです！
ダイエットしたいけど何をしたらいいか分からない方
過去にダイエットで失敗の経験がある方
理想の身体や食生活のために何かを始めたい方
病院で痩せるように言われたが何をしたらいいか分からない方
健康診断の結果に改善項目の見つかった方
症状・お悩みによってメニュー・通い方をご提案
Modの栄養メニュー
Mod栄養カウンセリング
食事や食習慣の見直しを行い、身体の不調の原因を食生活から改善します。
栄養バランスや普段の食事に対して疑問をお持ちの方にもおすすめです。
ダイエット実践塾
お客様の理想の身体に近づくために食事と併せ、トレーニングを実践していきます。
管理栄養士と専属のトレーナーが二人でサポートします。
栄養カウンセリングが
解決できる３つの悩み
身体の見た目に関する悩み解決
ダイエット・ボディメイク
01.
身体の見た目を変えるためには、食事習慣の改善によって筋肉量と脂肪量のバランスを整える事が非常に重要です。それと併せて、引き締めたい部分の強化や姿勢の矯正を行う事により、さらに高い効果を得る事ができます。
また、リバウンドしにくい身体をつくるために、食事改善とトレーニングを継続的に行い、習慣化していく事を目的としています。
食習慣に関する悩み解決
食習慣の改善
02.
身体に不調や体形に悩みがある場合、食事の量、質、タイミングの３つのポイントの中に問題がある事がほとんどです。
問診や体成分分析装置を用いてご自身の食習慣の見直しを行っていただきます。
管理栄養士とともに、理想の食習慣の獲得を目指します。
生活習慣病の予防改善
生活習慣の改善
03.
生活習慣病を予防するには、「バランスの良い食事」「適度な運動」「質の良い睡眠」の３つの要素が必要です。
いつまでも心身ともに健康で、日常生活はもちろん、自分の好きなこと、新しいことにチャレンジもできるような理想的な生活習慣を獲得できるようにサポートしていきます。
栄養カウンセリングの流れ
1.
カウンセリング
解決したいお悩みや理想の身体、目的、目標などを共有し、それらの達成方法をお客様と一緒に考えます。また、現在の食生活や習慣などもこの時にお聞かせください。
2.
摂取栄養素、食習慣の現状把握
「InBody」と呼ばれる体成分分析装置を用いて、体内の筋肉量や脂肪量、摂取栄養素などの計測を行います。身体を構成される要素が数値化されるので、より具体的にご自身の身体の状態を把握できるようになります。
3.
食習慣改善方法のご提案
InBodyで数値化された数字を基に、お客様の理想の身体に近づくための食事習慣をご提案します。ライフスタイルに合わせた食事を実践する事で、無理なく継続的かつ着実に健康な身体を手に入れる事ができます。
4.
次回予約の確認
はじめに行った検査をもう一度行い、セッション前後の変化を確認していきます。今後どのようなセッションを行って行くのか、どのぐらいのペースで、どのぐらいの期間、通われると良いかお伝えさせていただきます。
料金のご案内
