先日、トレーニングのセッション中にある質問を頂きました。 その質問とは、 『ゴルフのスイングスピードを上げたいんだけど、重いクラブでスイングをしたらいいの？』 というものでした。 これはゴルフに限らず、野球などスイングスポーツをやられている方によく聞かれる質問なのですが、重...

『体重を落としたい！』と思って、運動を開始する人が非常に多いのは今も昔も変わりません。 その目的の多くが『消費カロリーを増やす！』ことだと思います。😊 『摂取カロリー＜消費カロリー』となれば、 体重を落とすことは可能です。👍...

パーソナルレッスンという名前が少しずつ有名になってきていますが、 実際にパーソナルレッスンをお願いすると どんな問題を解決する事ができるかというのは、意外と知られていません。 『えっ？ダイエットじゃないの？』と思われる方も少なくないのですが、...