最近では、 【効果を◯ヵ月で出す！】 といった謳い文句のパーソナルレッスンを提供しているところが多いですね。 これは、『パーソナルレッスンを受けてみたいけど、どのくらいで結果が出るのだろう？ 』 と不安に思われる方が多いということのあらわれなのかなと思っています。...

ダイエットは、本来減量を目的とする食生活・食事療法のことです。 多くの女性は食事だけで体重だけでなく、見た目を変えようとしています。 体重が非常に多い場合は、それも有効な手段ですが、体重を落としたからと言って、 身体の見た目が変わる人は意外と少ないものです。...

先日、トレーニングのセッション中にある質問を頂きました。 その質問とは、 『ゴルフのスイングスピードを上げたいんだけど、重いクラブでスイングをしたらいいの？』 というものでした。 これはゴルフに限らず、野球などスイングスポーツをやられている方によく聞かれる質問なのですが、重...