『正月太りはしたくない。。。』という方は、ぜひお読みください！ それでは、正月太りについて解説したいと思います！ 正月太りが起こる原因は？ 正月太りは起こらないのですが、一般的に体重が増えると『太った。。。』と感じる方がほとんどです。...

前回の②なぜ、年齢を重ねると今までの方法では痩せないに引き続き！では、どうやったら、ダイエット・ボディメイクを成功させることが出来るのでしょうか？ そのポイントをお話したいと思います。 新しいことを始めるのではなく、やめる事を決める！...

前回①女性のダイエットやボディメイクを成功させる為のポイントは？に引き続きなぜ、今までの方法では痩せなくなるのでしょうか？ 『基礎代謝が下がるから？』という意見もありますが、基礎代謝は年々下がっていくものですが、基礎代謝がそこまで大きな影響を与えていないと考えています。...